大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减脂水果什么时候吃什么时候不吃，减脂水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、现在有许多人都有减肥的要求，那么，常见的减脂水果有什么，一起来看看吧。

2、第一，是苹果。苹果被认为是减肥的水果之王,可以使人有很强的饱腹感,而且热量低,可以防止水肿。

3、第二，是梨子。梨子还具有很好的减肥效果,而且减肥效果快。由于梨子富含维他命,能增加饱腹感,而且一颗梨子只含五十卡的热量,因此梨子也是很好的减肥水果。

4、第三，番石榴。番石榴等都是很好的减肥食品,其热量极低,而且富含膳食纤维,吃起来很有饱腹感。还可以榨汁喝,可以消化掉体内积聚的脂肪,促进新陈代谢。

5、第四，是香蕉,香蕉富含膳食纤维,能让肠道受到刺激,从而起到排泄作用,香蕉和蜂蜜,热量远低于米饭,瘦身效果很快。

6、第五，是甜橙。甜橙富含维生素C,卡路里含量高,能替代甜品,喜欢吃高热甜品的人,可吃甜橙,既能满足甜食的需要,又能帮助排便,有效排除体内废物和有害物质,从而起到清洁肠道的作用。

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