大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃叶黄素有什么好处，叶黄素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、叶黄素的副作用主要是皮肤和尿液发黄。

2、叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，是人类视网膜黄斑区的主要色素。

3、叶黄素可以帮助眼睛的视网膜抵御外部紫外线。

4、对于眼睛来说， 叶黄素是一种重要的抗氧化剂。

5、 给人体补充大量叶黄素，有助于维持视力持久性，提高视觉反应时间，减少视力损伤。

6、对于近视，补充叶黄素也可以延缓近视的加重。

7、最新研究还发现，叶黄素对糖尿病和动脉硬化也有帮助。

8、 所以叶黄素的好处大于它的副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。