大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃苹果有什么好处和坏处，苹果在什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 能促进肠道蠕动。

2、吃苹果可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力，预防各种疾病。

3、苹果中含有的维生素A还可以增强视力，保护视力，使眼睛更加明亮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。