大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。游泳对身体健康有哪些促进作用，游泳对锻炼身体有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中游泳对锻炼有很多好处，大致如下： 1.游泳可以让身体更苗条，也就是减肥的效果。

2、游泳是一种有氧运动，可以消耗身体的热量，从而减少身体多余的脂肪达到减肥的效果，可以改善脂肪肝、肥胖等慢性代谢性疾病； 2.游泳对人体的好处是可以增加人体的肺活量，提高人体的呼吸系统能力，还可以预防心脑血管疾病，包括冠心病不稳定型心绞痛、脑血栓； 3.游泳对身体的好处包括保护关节，防止关节受损。

3、游泳还可以增强身体的温度调节能力，使身体对外界病原体的入侵有很好的抵抗力，从而避免感冒、发烧、流感等疾病的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。