大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃土豆能减肥不?，吃土豆可以减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。

2、土豆含有糖、蛋白质和纤维素。

3、其中大量的纤维素有润肠的作用，加速身体的胃肠蠕动，使油脂、废物、毒素更快排出体外，比减肥茶效果更好。

4、但是土豆是有热量的，所以在敷土豆减肥的过程中要注意方式。

5、具体来说，用土豆代替主食是土豆减肥的精髓。

6、土豆可以替代大米中的热量。

7、如果吃土豆而不是米饭，减肥效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。