大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。补肾一天吃几颗板栗好，板栗吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适量吃板栗不会导致肥胖，但毕竟板栗中也含有大量的淀粉等物质，应该纳入总谷物中，整体使用。

2、如果长期大量食用，也会导致肥胖，所以要适量食用。

3、板栗含有丰富的维生素、不饱和脂肪和矿物质，对高血压和动脉粥样硬化有一定的预防作用。

4、并且从中医的角度来说，板栗具有健脾和胃、补肾、止血活血的功效，对人体有一定的滋补作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。