大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。桂圆是龙眼晒干的吗，桂圆是热性还是凉性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 桂圆本身属于一种热性食物，食用后可能会导致上火，导致口疮、大便干燥。

2、龙眼的营养价值还是比较丰富的。

3、它含有一定量的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分。

4、适量吃一些桂圆，可以有效吸收维生素C，增加血管弹性，从而降低心脑血管疾病的概率。

5、并能吸收B族维生素，营养神经，改善失眠和神经衰弱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。