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1、 十粒米具有清热利湿、补肺健脾、降血压、软化血管、祛斑养颜、和胃减肥的功效。

2、可用于治疗湿热型脚气、湿水肿、咳嗽脓血、便秘、皮肤病、失眠等。

3、经常食用可以预防动脉硬化、中风、心肌梗塞、癌症、痛风等。

4、含有丰富的维生素、膳食纤维和人体必需的多种矿物质，能补脾胃、强肾益精、预防心血管疾病、强身健体。

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