大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。裙带菜的功效与作用及食用方法，裙带菜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、裙带菜类似于一种海藻，营养其实有点像螺旋藻或者海带。

2、晒干后粗蛋白11.1%，脂肪含量0.3%左右，含糖量很低，还有一些其他杂质，其实比海带好吃。

3、另外，因为是海洋植物，所以碘含量很高。

4、如果是一些甲状腺疾病或者是嫉妒碘的人，就不能吃了。

5、有些缺碘的人其实吃这个比海带好，而且因人而异。

6、其他种类的氨基酸和粗纤维对儿童的骨骼和智力发展非常有帮助。

7、另外能量确实低，也能起到一定的填饱肚子的作用。

8、它可以达到减肥和清洁肠道，包括皮肤抗衰老的效果。

9、是很多年轻女性喜爱的一道菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。