大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。葡萄干有什么好处，多吃葡萄有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 葡萄是一种营养价值丰富的水果，含有大量的葡萄糖、胶原蛋白、钙离子、钾离子、铁离子和多种维生素。

2、摄入后能有效稳定体内离子结构，营养神经，美白肌肤，改善神经衰弱症状，促进体内消化液分泌。

3、从中医的角度来说，还能补中益气，对气血不足引起的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。

4、但需要注意的是，葡萄中的果糖吃多了会刺激胃肠道，损伤牙釉质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。