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1、皮肤在阳光下暴晒后出现红斑和疼痛，称为晒伤。

2、轻者可选择口服抗组胺药。

3、严重者应口服小剂量糖皮质激素，也可口服维生素C和维生素E。

4、局部治疗，如果症状较轻，仅出现轻度红斑，可使用炉甘石洗剂，稍重者可冷敷治疗，同时可涂抹糖皮质激素乳膏，可明显缓解疼痛不适症状。

5、 为了防止晒伤，我们应该经常参加户外运动，以增强皮肤对阳光的耐受性。

6、同时，上午10时至下午2时，阳光最强时，尽量避免户外活动或减少活动时间，尽量避免阳光暴晒，外出注意防护，如打伞、戴帽子、穿长袖衣服等。

7、如果是在户外，建议定期涂一些防晒霜，至少在暴晒前20分钟使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。