大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。湿气重的人饮食有什么禁忌，湿气重的人饮食禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 湿气重往往和不良的生活、饮食习惯有一定的关系，所以饮食上一定要有一定的禁忌。

2、一、禁止吃肥肉、动物油、红枣、麻辣火锅、煎肉等油炸食品，这些都是湿气重的来源。

3、不要吃冷饮、白酒、啤酒、冰淇淋、雪糕等生冷食物，远离潮湿的地方。

4、夏天不要淋雨，不要穿湿衣服。

5、平时注意保暖，多吃祛湿健脾的食物，如红豆薏米粥，效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。