大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。红胡萝卜的功效与作用，红胡萝卜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 红胡萝卜的功效与作用如下：一、保护视力。

2、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，可以提高眼睛的黑暗适应能力，预防干眼症。

3、第二，改善便秘。

4、胡萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、第三，提高免疫力。

6、红胡萝卜中的木质素可以增强身体抵抗力，预防癌症。

7、第四，预防心脑血管疾病。

8、通过促进肾上腺素分泌，降低血脂，调节血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。