大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。牛奶和什么不能一起吃会拉肚子，牛奶和什么不能一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 目前还没有说哪些食物一定不能和牛奶一起吃。

2、一般来说，尽量不要和菠菜一起吃，因为菠菜中含有草酸。

3、草酸和牛奶中的钙容易形成草酸钙并沉积，形成结石，或者不易被人体吸收。

4、另外，牛奶也没有明显的禁忌。

5、现在普遍提倡均衡饮食。

6、其实我们讲究饮食的多样化。

7、在多样化摄入的过程中，很少出现中毒和不良反应，而且还会使身体的各种营养素更加均衡，如维生素、微量元素、矿物蛋白等。

8、总之，牛奶可以和大部分食物一起吃，主要避免菠菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。