大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。石榴的热量高吗减脂适合吃吗，石榴的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 石榴的热量不高，100克可食用部分约含63卡热量，一个石榴约有200克可食用部分，热量最多约130卡。

2、石榴是一种天然的保健水果。

3、含有维生素、膳食纤维、钾等微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化，清理肠内有毒废物。

4、而且石榴中胆固醇和饱和脂肪酸的含量很低。

5、定期适量食用石榴有助于减肥、美容养颜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。