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1、 中药贴肚脐减肥有一定的治疗作用,多是一些止泻药、消食药、清热药,能促进肠胃蠕动,清热消食。
2、如果平时肥胖,就要考虑运动量太少或者高脂饮食,这是个人体质造成的。
3、也可以通过循序渐进的加强运动强度来减肥。
4、你应该经常喝酒,少吃多餐,多吃蔬菜,多吃粗纤维食物,全谷物,多吃高蛋白食物,避免摄入高糖。
5、高脂肪、碳酸饮料等。
6、也需要保证充足的睡眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。