大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃什么食物利于瘦身，吃什么食物利尿消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果食物使用得当，通常可以发挥药物无法发挥的疗效。

2、当身体出现一些相关问题的时候，有时候食疗可以起到非常好的作用。

3、最常吃的利尿消肿效果非常好的食物是小豆。

4、因为红小豆含有丰富的钾，而且红小豆的皮里面有一种物质，它的名字叫皂角苷，有很强的利尿作用，对肾功能下降引起的面脚浮肿有很大的作用。

5、此外，还有一种食物，冬瓜，味甘淡。

6、在中医里，味甘而淡的东西有利尿消肿的作用。

7、这种食物可以经常吃，比如煲汤或者炒菜。

8、还有一些食物，如土豆、黄瓜、生菜、山药等，都有利尿消肿、健脾利湿的作用，可以每日服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。