大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。山药生吃的作用，山药生吃的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 山药可以促进消化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能，生吃排毒效果最好。

2、将去皮的白山药和菠萝切成小块，做成汁一起喝，有健胃理肠的作用。

3、水煮山药粥营养价值更高。

4、山药又名红薯，具有滋补强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功效。

5、主治脾虚泄泻，肺虚咳嗽，糖尿病，小便短，遗精。

6、对妇女白带过多、消化不良引起的慢性肠炎有一定疗效。

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