大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一个黄瓜热量是多少，一个黄瓜热量是多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 黄瓜是低能量食品，既是蔬菜又是水果。

2、非常适合体重管理和糖尿病患者。

3、对于有体重控制、减肥和糖尿病的人来说，经常可以用黄瓜代替一些蔬菜水果。

4、饱腹感强，能量低，生食能量更低。

5、通常可以做成黄瓜、糖醋黄瓜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。