大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。子宫脱垂的康复锻炼，子宫脱垂的康复锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 子宫脱垂是由于盆底肌肉松弛，导致子宫韧带松弛，子宫从正常位置下移，到达或接近宫颈外口。

2、子宫脱垂的康复锻炼方法如下：平时可以多做提肛运动，可以改善盆底肌肉的功能。

3、膝胸仰卧位也可用于改善子宫脱垂引起的腰酸腹坠，子宫脱垂的程度也可得到改善。

4、子宫脱垂患者应注意避免增加腹压的运动，如咳嗽、跑步或便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。