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1、 首先，调整生活方式，需要心平气和，细嚼慢咽，避免辛辣刺激性食物，增加富含纤维素的食物。

2、 其次，可以使用一些泻药，比如乳果糖。乳果糖对产妇、孕妇和婴儿非常安全，可以添加一些益生菌进行辅助治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。