大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃米饭会发胖吗，晚上吃香蕉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上吃可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

2、香蕉热量低，还含有胡萝卜素和多种维生素。

3、晚上吃了之后，它们可以加速身体的消化，促进里面脂肪的燃烧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。