大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。vc的作用和功效什么时间吃，vc可以长期服用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以调整饮食，每天可以多吃含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬、大枣、胡萝卜等。

2、都含有大量的维生素C，可以多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。