大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥咖啡有负作用吗，减肥咖啡有什么副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 严格控制饮食，尽量少吃或不吃高脂、高糖、高热量的食物，适当多吃水果和蔬菜。

2、增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动，促进体内垃圾的排出。

3、每天保持一定的运动量，消耗过多的能量，减少脂肪的产生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。