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腰上的赘肉怎么减下来视频(腰上的赘肉怎么减)

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1、 并适当配合仰卧起坐、仰卧起坐等腹肌锻炼。

2、通过安全健康的运动逐渐减少腹部脂肪厚度,并保持六个月以上,才能真正减少腰部的脂肪。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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