大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么可以减轻孕吐反应，怎样减轻孕吐反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般怀孕六周后，开始出现恶心呕吐、胃部不适、食欲不振等症状。

2、一般来说，不太严重的妊娠反应可以通过改变生活方式和饮食来缓解。

3、要避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间喝水，饮食清淡，吃含高蛋白的食物，避免接触气味和容易催吐的食物。

4、可以适当吃一些酸性食物，少喝柠檬水。

5、注意休息、熬夜或劳累都会加重妊娠反应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。