大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。练拳击好处和坏处，练拳击有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 练拳的好处：1。

2、正当防卫。

3、2.人的反应能力可以通过训练逐步提高。

4、再练拳时，要时刻注意对方的动作，精神高度集中，可以提高人的反应能力和灵敏度。

5、3、练拳时汗如雨下，促进血液循环，使体内有害物质随汗液一起排出，提高机体免疫力。

6、4.练拳的时候可以发泄情绪，减压。

7、5、拳击需要两个人打，可以交朋友。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。