大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。鸡蛋是不是高蛋白，一个鸡蛋含多少克蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一个鸡蛋的重量约50g，蛋白质含量7g，脂肪含量6g。

2、鸡蛋还能为人体提供钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养物质，增强人体体质和免疫力，提高抗病能力，有益于人体健康。

3、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂，能促进人体的发育和肝细胞的再生。

4、鸡蛋可以为人体补充丰富的硒，有利于防癌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。