大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何瘦掉双下巴上的肉肉，如何瘦掉双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于脂肪多的面部脂肪，一定要控制饮食，尽量少吃高脂肪的食物和热量的摄入，多吃含有水果和蔬菜的食物，加速面部新陈代谢和脂肪燃烧，如香蕉、橙子、菠菜、海带等。

2、注意下颌肌肉的运动，改掉经常低头的坏习惯等等。

3、每天多做瘦脸操，长期坚持才能达到理想的效果。

4、另外，吸脂也可以用来瘦双下巴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。