大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃香蕉会发胖吗?，香蕉吃多了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃太多香蕉会使你发胖。

2、香蕉富含粘液。

3、适量食用后，能有效保护人体胃黏膜屏障，促进胃肠运动，帮助胃肠道吸收和分解进入人体的各种食物并充分吸收营养，补充蛋白质、纤维素等营养物质，促进胃肠运动，排出代谢废物和多余水分。

4、此外，香蕉含有丰富的碳水化合物，但过量食用香蕉会导致血糖升高，人体内胰岛素代谢增加。

5、如果发生胰岛素抵抗，就会导致糖尿病。

6、严重时会导致二次肥胖，导致患者多喝多吃。

7、体内的脂肪能量会逐渐堆积在血管内壁，不仅会增加血液粘度，还会增加心血管疾病的风险。

8、所以香蕉吃多了会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。