大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孕期可以多吃的蔬菜，孕期可以多吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期可以适量吃香蕉，但不要吃太多。

2、香蕉营养价值高，可以为孕妇提供热量。

3、香蕉中含有大量的钾离子，可以降低血压，维持水电解质平衡，预防心血管疾病的发生，缓解孕期疲劳乏力的症状。

4、香蕉含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，预防便秘。

5、由于香蕉所含的热量较高，大量食用香蕉会导致体内热量堆积，血糖升高，从而产生巨大婴儿。

6、吃香蕉还有饱腹感，会影响其他营养食物的摄入。

7、孕期营养要均衡，饮食要多样化，每天水果量不超过200-400g，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。