大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。早上可以空腹喝蜂蜜吗,早上可以空腹喝牛奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 一般可以空腹喝牛奶,因为牛奶中含有的蛋白质对身体非常有益。
2、除此之外,牛奶加鸡蛋,多吃高蛋白食物,可以促进身体对钙的吸收,还可以吃一些蔬菜水果来搭配牛奶的一些营养成分。
3、同时还能促进体内一些维生素和钙的补充,增强体质,饮食中多吃清淡易消化的食物。
4、可以注意多喝水。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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2、除此之外,牛奶加鸡蛋,多吃高蛋白食物,可以促进身体对钙的吸收,还可以吃一些蔬菜水果来搭配牛奶的一些营养成分。
3、同时还能促进体内一些维生素和钙的补充,增强体质,饮食中多吃清淡易消化的食物。
4、可以注意多喝水。
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