大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥可以吃蔬菜果干，减肥可以吃蔬菜沙拉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以吃蔬菜沙拉减肥。

2、蔬菜沙拉中的蔬菜含有较多的膳食纤维，热量较低，能给人一种饱腹感，不会导致身体摄入过多的热量。

3、但沙拉酱是一种高热量、富含饱和脂肪酸的食品，过量食用会发胖，甚至对心脑血管系统有一定的危害。

4、所以吃蔬菜沙拉的时候建议少放沙拉酱，多放蔬菜。

5、避免吃热量过高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。