大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。空腹喝牛奶的危害有什么，空腹喝牛奶的危害有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹喝牛奶最常见的危害就是影响消化，因为空腹喝牛奶，牛奶会中和胃酸，影响酸浓度，不利于后续的吸收和消化，还可能导致腹胀、腹痛等症状。

2、如果牛奶没有完全消化就进入肠道，很多营养成分就会完全浪费掉。

3、还有一些营养素可能会与肠道内的细菌发生反应，产生对人体有害的物质。

4、 如果经常空腹喝牛奶，很可能会引起肠胃疾病。

5、所以建议一定不要空腹喝牛奶。

6、喝牛奶前，应适当吃面包、馒头等食物，或饭后喝。

7、注意牛奶要适量，不要一次喝太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。