大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。睡硬板床的好处与正确方式，睡硬板床的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡硬板床有以下好处：1。

2、睡硬板床，对颈椎病、腰椎病都有好处，特别是对颈椎间盘突出、腰椎间盘突出的患者，可以适当保护腰部的肌肉和腰部的椎间盘。

3、但是如果硬床太硬，会对身体造成一些伤害，因为人的脊椎是S型的。

4、如果床太僵硬，就无法维持脊柱正常的生理曲线，腰部得不到支撑，所以起床后就会出现腰酸背痛的症状。

5、2.如果长期睡硬板床，还会导致脑血管反流不畅，心脏反流。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。