大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何测试自己得了痛风，如何测试自己得了焦虑症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你可以在家里自己做焦虑自评量表，可以评估你是否患有焦虑症，以及焦虑的程度。

2、如果你明显有焦虑问题，建议你及时去医院，请心理医生给你指导，因为焦虑是很难通过自己的意识克服的。

3、可以在网上搜索具体的自评焦虑量表，汉密尔顿焦虑量表(HAMA)都可以。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。