大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。云豆的功效与作用点，云豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 从营养学的角度来说，芸豆富含蛋白质、碳水化合物、钙离子、维生素B、维生素C等。

2、摄入后可促进新陈代谢，增加骨骼强度，改善神经衰弱。

3、对于失眠多梦，以及面部色素沉着，有很好的调节作用。

4、能促进肠道蠕动，改善便秘。

5、而且芸豆含有丰富的矿物质，可以平衡体内的离子水平。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。