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1、月经期间，由于体液流失，身体抵抗力下降，子宫内膜分泌的前列腺素增多，盆腔充血，整个女人在经期都很难受。

2、会出现腰酸、腹胀、嗜睡、口渴等身体抵抗力下降的相关表现。

3、所以在饮食上，要注意补充液体，多喝水，多喝汤、果汁。

4、注意营养，多吃甜品。

5、最要避免的就是喝酒，辛辣刺激性饮食的摄入，红酒是不允许的。

6、特别是在月经第2-3天，饮酒可能会增加血液循环，增加月经量，延长月经期。

7、因此，不建议女性在经期饮酒，应避免饮用红酒。

8、月经期间，注意饮食很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。