大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天喝黑米粥有什么效果，每天喝黑米粥的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 黑米粥是一种以黑米为主要原料制成的粥。

2、从中医的角度来说，这种黑米粥可以补气养血，健脾开胃，对气血不足引起的四肢无力，食欲不振有很好的改善作用。

3、每天喝黑米粥能有效增强人体免疫力，而且能吸收丰富的粗蛋白、粗脂肪和碳水化合物，有效加速体内废物的排除，吸收铁离子、锰离子等矿物质，平衡体内离子水平。

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