大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。碳水化合物多了会怎样，碳水化合物多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般认为碳水化合物食物容易使人发胖，这是片面的。

2、肥胖的真正原因是能量过剩导致脂肪堆积。

3、碳水化合物、蛋白质和脂肪，这三类生产性营养素中，脂肪最容易造成能量过剩。

4、与碳水化合物相比，脂肪可以刺激人的食欲，使人摄入更多的能量。

5、为了避免肥胖，我们应该减少脂肪的摄入。

6、但是不能吃太多碳水化合物。

7、在人体新陈代谢中，葡萄糖被分解以提供人体所需。

8、过多的葡萄糖会转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。