大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。睡觉前吃柿子有坏处吗，睡觉前吃柿子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃柿子会发胖，柿子中含有一定量的糖分，容易在体内堆积，导致人体热量逐渐增加，导致肥胖。

2、晚上吃东西容易发胖。

3、晚上，身体的所有器官、组织和功能都处于休息状态，人体的消化功能会变慢。

4、晚上吃饭容易导致食物囤积，在人体内难以氧化消耗，从而造成人体脂肪增加，导致肥胖。

5、不建议晚上吃柿子。

6、如果不想发胖，日常生活中需要多准备一些低热量的粗粮食物。

7、粗粮食物中含有大量的膳食纤维，可以降低人的饥饿感，减少其他高热量食物的摄入，有效降低和改善夜间睡眠饥饿感，导致想吃东西的状况，从而降低人发胖的概率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。