大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。干湿蒸的好处和坏处，湿蒸的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蒸汽可以软化角质层，清除毛孔中的污垢，帮助排汗，清除体内水分。

2、汗蒸能增强皮肤弹性，延缓衰老，促进排毒，有美化皮肤的作用。

3、蒸汽使人出汗，体温逐渐升高，体内新陈代谢加快，脂肪被燃烧。

4、它会消耗体内的热量，帮助你减肥。

5、但由于湿蒸过程中温度较高，大量排汗会导致体内水分流失过多，体内电解质容易紊乱，给心脏造成负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。