大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。豆浆的营养价值及功效与作用,豆浆的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、豆浆中含有磷脂、植物蛋白、维生素B维生素B2、烟酸和多种矿物质,营养丰富,能促进人体正常发育,长期饮用能强身健体,提高人体免疫力。
2、含有维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂。
3、能清除体内有害自由基,促进细胞发育,起到延缓衰老、预防老年痴呆症的作用;含有膳食纤维,能阻止糖的吸收,降低胆固醇,对心血管疾病和糖尿病有预防和辅助治疗作用。
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