大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。睡觉半夜总醒怎么回事会有什么后果，睡觉半夜总醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.心理暗示。

2、如果明天早上有急事，总觉得要早起。

3、2、生物钟，半夜起床时间长。

4、3.睡眠浅，多与神经衰弱有关。

5、4、身体紧张、环境变化、不良睡眠习惯、精神障碍引起的失眠。

6、可以服用一些心身药物，睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，或者在房间里摆放一些有助于睡眠的花草。

7、睡觉前可以做一些运动。

8、适当的运动可以放松身心，还可以口服叶琪肾安片、脑活素等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。