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1、 芒果含有丰富的维生素C和维生素A、B,膳食纤维,以及多种矿物质,能增强人体免疫力。
2、女性常吃可延缓衰老、美白肌肤、预防心血管疾病、预防夜盲症、通便。
3、但有些过敏体质的人要少吃,血糖高的人也要适当吃。
4、同时也可以选择一些其他的绿色水果,比如猕猴桃、木瓜等,对女性也是有好处的。
5、过敏体质的人吃芒果可能诱发过敏。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。