大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。板栗热水下锅还是冷水下锅,板栗热量大吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 栗子的热量比较高。
2、100克板栗含热量约220卡。
3、板栗含有大量的淀粉和膳食纤维,可以增加饱腹感。
4、富含碳水化合物、蛋白质和矿物质,具有健脾和胃、促进胃肠蠕动、预防便秘、动脉粥样硬化、冠心病和高血压的作用,每天适当吃些栗子,有抗衰老的作用。
5、栗子可以生吃,也可以煮着吃,或者和鸡肋一起煲汤吃。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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3、板栗含有大量的淀粉和膳食纤维,可以增加饱腹感。
4、富含碳水化合物、蛋白质和矿物质,具有健脾和胃、促进胃肠蠕动、预防便秘、动脉粥样硬化、冠心病和高血压的作用,每天适当吃些栗子,有抗衰老的作用。
5、栗子可以生吃,也可以煮着吃,或者和鸡肋一起煲汤吃。
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