大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。淮山的功效与作用及禁忌是什么,淮山的功效与作用及禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 山药的营养价值。
2、富含蛋白质、糖、维生素和淀粉。
3、矿物质比较多,比如钙离子,铁离子,碘离子等等。
4、摄入后能有效平衡体内离子水平,并能补中、健脾、开胃,对气血不足引起的胃痛有改善作用。
5、但需要注意的是,山药摄入过多可能会导致腹胀,建议不要吃太多。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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2、富含蛋白质、糖、维生素和淀粉。
3、矿物质比较多,比如钙离子,铁离子,碘离子等等。
4、摄入后能有效平衡体内离子水平,并能补中、健脾、开胃,对气血不足引起的胃痛有改善作用。
5、但需要注意的是,山药摄入过多可能会导致腹胀,建议不要吃太多。
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