大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。喝粥会胀气吗,喝粥会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 喝粥不会胖,因为粥里米饭少,水多。
2、三碗粥用的米量比一碗饭少,人体吸收的热量以米计算。
3、正常人吃两碗米粥就觉得饱了,也就是说吃粥比吃米饭少很多。
4、不吃太多热量就不会胖,吃粥也不会胖。
5、此外,粥中含有大量的水,因此,如果摄入足够的水,人们可以有更好的新陈代谢。
6、所谓新陈代谢,就是人体将吸收的营养物质转化为能量,新陈代谢增强,从而防止吸收的物质转化为脂肪堆积起来使人体发胖。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。