大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。月经期间能吃叶酸片吗,月经期间能吃海带吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期可以吃海带。
2、因为经期身体抵抗力和免疫力下降,所以海带的营养特别丰富,海带还含铁。
3、来月经时,阴道出血,也会导致铁的流失。
4、所以经期吃海带可以增加身体抵抗力,养血。
5、但是,海带是凉性食物。
6、如果吃多了,会引起月经期下腹痛。
7、所以月经期间可以吃海带,但是不能吃太多海带。
8、另外,有些食物在月经期是不能吃的,比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等。
9、这些都是寒凉的,但是经期不要吃,以免引起小腹疼痛。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。