大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。不吃碳水化合物减肥会反弹吗,不吃碳水化合物减肥的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 不吃碳水化合物减肥有一定的效果,但是会导致体内酮体的产生,所以不吃碳水化合物也叫生酮饮食。
2、不含碳水化合物的减肥方法适合体质强壮、无慢性病的人,否则会造成能量摄入不足,酮体过多,导致体内酮体堆积,有代谢性酸中毒的风险。
3、同时建议这种减肥方法不要持续太久,否则对人体健康不利。
4、除了饮食调整,患者还应结合适量运动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。